芒果体育运动与健身首先要根据自身的情况及所要达到的目的而选择适宜的运动项目。如脑力劳动者由于经常伏案不动，散步、慢跑、爬山、打球、游泳体操等，是脑力劳动者增强心肺功能和体质的健身项目。身体肥胖者可选择骑自行车、球类、长跑、游泳、跳绳等活动，以消耗体内多余的脂肪。身体消瘦者宜选择增强肌肉力量和促进消化吸收功能的运动，...

　　芒果体育APP下载一天不运动，周身不爽利。不过，绝大多数的现代人运动不足，世界卫生组织指出，缺乏锻炼已成为全球第四大死亡风险因素。据估算，目前每年全世界因缺乏锻炼而致死的人数高达320万人怎么“动”也是个问题。人体这架机器要动起来，骨和关节的良好状态很重要。长期不动会“生锈”，用过头了又会“磨损”，到底怎样赢得这场...

　　芒果体育APP下载大部分女性选择去健身房只是为了让自己的形体更好看，更有线条感。看起来一身彪悍肌肉的金刚芭比你要明白，都是合成代谢药物的使用者，所以完全不用担心会练成那样。　　女性的上肢力量是制约其力气的因素之一，很多知名女健身达人练了5年，尽管臀腿强壮，但不借助工具，她们无法完成一个标准的引体向上，比如Kelse...

　　芒果体育APP下载30岁女，身高166cm,有阵子暴饮暴食， 体重曾达到了135斤，用了三个多月现在体重98斤。女生们都懂得，100就是个坎儿，也是个执念。 我在国外生活多年，去年就听说美国批了这个药，然后查了一堆资料，原理是什么增强饱腹感，没敢用，吼吼，毕竟老美都是大胖子。不过后来抖音和知乎的一些医生都在说这个，...

　　芒果体育APP下载全民动起来，共“健”好地方，作为扬州一年一度的体坛盛事，今年的全民健身联赛暨体育嘉年华，今天上午在扬州体育公园正式启动了。　　扬州市体育局群众体育处处长 惠立峰：全民健身联赛已经举办了22届，是我们扬州全民健身赛事的一个重要的品牌活动。从前年起，我们在全民健身联赛里面嵌入了体育嘉年华，旨在推广我们...

　　芒果体育8月8日早上8点，2020年龙岗区“全民健身日”系列活动暨青春大运路徒步正式启动。　　见圳客户端·深圳新闻网8月8日讯（见圳客户端、深圳新闻网记者 李云云 通讯员 林伟贤）全民健身动起来！8月8日是第12个“全民健身日”。当天早上8点，2020年龙岗区“全民健身日”系列活动暨青春大运路徒步正式启动。百余位身...